Un Voyage de 8 Semaines pour s'accomplir dans la relation avec SAHITA
Bienvenue dans le programme SAHITA, un voyage de 8 semaines conçu pour vous reconnecter à vous-même et aux autres à travers une approche holistique de la facilitation. SAHITA, qui signifie "unis par la relation" en sanskrit, vous invite à découvrir comment votre posture intérieure influence vos relations et votre capacité à créer des espaces de transformation autour de vous.
Unis par la relation, devenez le facilitateur que vous êtes déjà.
SAHITA signifie en sanskrit "Unis par la relation". Cette pratique repose sur un principe fondamental : nous ne nous accomplissons véritablement que dans et par nos relations – avec nous-mêmes, avec les autres, et avec le monde. Le voyage SAHITA vous invite à découvrir et à ancrer la posture de facilitateur dans votre quotidien.
La sagesse ancestrale nous enseigne que tout est déjà là en nous. Nous n’avons pas besoin de chercher ailleurs ce que nous sommes. Nous sommes déjà des facilitateurs, dans nos relations, dans nos échanges, dans notre quotidien. SAHITA nous aide à révéler et à ancrer cette posture naturelle de facilitateur.
Le Problème de fond : La Déconnexion
Dans un monde où nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes et des autres, où nous passons trop de temps sur nos smartphones, SAHITA nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel, et à retrouver notre pouvoir personnel.
- Trop dans la tête : Nos pensées tournent en boucle, nous nous laissons envahir par le mental, et nous perdons de vue le moment présent. Cela nous déconnecte de ce qui est réellement là.
- Trop dans les émotions : Quand nos émotions nous dominent, nous réagissons de manière impulsive et nous perdons notre capacité à être disponibles pour les autres et pour nous-mêmes.
- Déconnectés du corps : Nous ressentons des tensions, de la fatigue, des douleurs. Sans un rapport harmonieux avec notre corps, nous perdons notre vitalité et notre énergie.
Cette pratique unique combine le travail sur le corps, le mental, et les émotions pour nous permettre de retrouver notre centre, de nous dépouiller des distractions qui nous éloignent de l’essentiel, et d’être pleinement présents pour nous-mêmes et pour les autres.
Ce n’est pas un apprentissage de quelque chose que vous ne savez pas. C’est un retour à ce qui est déjà en vous.
Les 3 temps fort du voyage SAHITA
Le voyage SAHITA est un processus en trois temps forts, qui vous guide à travers une reconnexion profonde à vous-même pour mieux faciliter vos relations avec les autres.
1
Présence à Soi
- Apprenez à apprivoiser votre mental, à intégrer vos émotions et à revenir dans votre centre. Grâce à des pratiques corporelles, relationnelles et méditatives, vous apprendrez à mieux utiliser votre énergie et à rester disponible dans l’instant présent. Lorsque vous êtes pleinement présent, vous pouvez offrir un espace sûr aux autres.
- Résultat concret : Lorsque vous êtes calme et centré, vous pouvez aider un enfant en crise émotionnelle à se recentrer lui-même. Vous devenez un point de stabilité.
2
S'accomplir dans la relation
- Présent à vous-même, vous allez apprendre à créer des espaces relationnels harmonieux. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous allez développer une écoute active, une présence authentique, et une capacité à soutenir l'autre dans sa propre transformation.
- Résultat concret : Dans une situation de tension au travail, vous apprenez à écouter les différentes parties et à guider la discussion vers une solution commune, plutôt que de réagir de manière émotionnelle.
3
Faciliter la Transformation des Autres
- Le dernier pilier du voyage SAHITA vous permet de faciliter des espaces de transformation pour les autres. Vous apprenez à créer des relations où les autres peuvent s’épanouir, tout en restant ancré dans votre propre présence.
- Résultat concret : Dans votre rôle de parent, de professeur, ou de coach, vous apprenez à accompagner les autres sans prendre leur responsabilité sur vous. Vous guidez, mais laissez la place à leur propre autonomie.
Contenu du programme
8 semaines de formation en ligne
Chaque semaine, un nouveau module explorant les principes de SAHITA, alliant des pratiques corporelles, relationnelles, et spirituelles pour ancrer votre posture de facilitateur.
Ateliers hebdomadaires
Vous apprendrez des techniques simples et puissantes pour vous ancrer dans votre présence, calmer votre mental et vous reconnecter à vos sensations physiques dans l'énergie de tout un groupe dans la même voie que vous au sein de l'Espace Sahita à Lavaur.
Espace de co-facilitation
Vous aurez l’occasion de mettre en pratique ce que vous apprenez, en co-facilitant des séances avec d’autres participants dans l'espace SAHITA pour vous entrainer dans un espace sécurisant et recevoir du feedback.
Suivi personnalisé
Tout au long du programme, vous bénéficierez de l’accompagnement personnalisé d’un facilitateur qui vous guidera dans votre évolution.
Accès à un groupe de soutien
Vous rejoindrez un groupe de facilitateurs , où vous pourrez échanger, partager et vous soutenir mutuellement dans ce voyage.
Journée de retraite immersive
Pour clôturer le programme, et intégrer tous les apprentissages et compréhensions.
Aperçu du programme sur 8 semaines
Pendant 8 semaines, vivez une immersion unique où vous découvrirez comment vous ancrer profondément dans votre corps et votre esprit, tout en transformant vos relations avec les autres. SAHITA est plus qu'un simple programme : c'est un chemin d’éveil, de reconnexion à soi et de transformation intérieure, conçu pour vous permettre de créer des espaces de transformation authentiques autour de vous. Vous êtes déjà un facilitateur dans votre vie, et ce voyage vous aidera à révéler et à amplifier ce potentiel qui est déjà en vous.
1
Semaine 1 : Retour à soi - Poser les bases de l'ancrage
Apprendre à ancrer sa présence intérieure pour devenir pleinement disponible dans ses relations.
2
Semaine 2 : L'Énergie vitale – S’enraciner profondément
Stabiliser son énergie vitale pour mieux soutenir les autres sans s'épuiser.
3
Semaine 3 : L'intégration des émotions – Laisser circuler l’énergie
Maîtriser et canaliser ses émotions pour faciliter des relations apaisées et constructives.
4
Semaine 4 : Le Pouvoir du Calme intérieur – Développer l’écoute profonde
Cultiver le calme intérieur pour renforcer sa capacité d'écoute et de présence.
5
Semaine 5 : L'Harmonie relationnelle – Créer des espaces de transformation
Créer des espaces relationnels harmonieux pour permettre la transformation des autres.
6
Semaine 6 : L'Intégration corps-unicité de l'essence – Devenir un facilitateur aligné
Intégrer corps, unicité et émotions pour être un facilitateur aligné et centré.
7
Semaine 7 : L'Ouverture à l'autre – La transformation collective
Développer une présence ouverte et accueillante pour faciliter les transformations chez les autres.
8
Semaine 8 : L'Accomplissement dans la relation – S’accomplir en facilitant
S’accomplir en tant que facilitateur en créant des relations harmonieuses et équilibrées.
L’Impact de la pratique SAHITA
Camille Argueil
Après un début de carrière difficile, la pratique SAHITA m'a permis de me reconnecter à moi-même et aux autres. J'ai appris à créer des espaces où mes élèves peuvent retrouver confiance en eux. Cette approche a transformé mon travail de soutien scolaire en une expérience plus humaine et enrichissante, autant pour eux que pour moi.
Magali VIRET
Grâce à la pratique SAHITA, j'ai appris à créer des espaces relationnels harmonieux, où mes élèves se sentent vus et entendus dans leur unicité. Ce n'est plus seulement une question de notes ou de devoirs, mais de les aider à libérer leurs blocages intérieurs et à retrouver confiance en eux. Aujourd'hui, mon rôle de coach a pris une toute autre dimension, et je vois un impact réel sur leur développement personnel et scolaire.
Nous Sommes Tous des Facilitateurs
Dans le travail
Tu as aidé quelqu'un à surmonter ses peurs en lui montrant une autre perspective ou une nouvelle manière de penser. Tu es déjà un facilitateur.
Tu as animé un groupe de discussion ou un atelier pour permettre à chacun de partager ses idées et d'apprendre des autres. Tu es déjà un facilitateur.
Tu as animé une réunion en permettant à tout le monde de s'exprimer et de trouver une solution commune. Tu es déjà un facilitateur.
Dans la vie sociale
Tu as organisé une soirée ou une sortie où tout le monde s'est bien amusé et senti inclus. Tu es déjà un facilitateur.
Tu as utilisé les réseaux sociaux pour lancer une discussion positive ou soutenir une cause qui te tient à cœur. Tu es déjà un facilitateur.
Tu as écouté un ami qui traversait une épreuve difficile et, grâce à toi, il a retrouvé espoir. Tu es déjà un facilitateur.
2
Dans l'éducation et la santé
Tu as partagé tes longues années d'expériences et tes connaissances avec des jeunes pour les aider à mieux comprendre la vie et à prendre des décisions éclairées. Tu es déjà un facilitateur.
Tu as apaisé un conflit entre tes enfants en les aidant à exprimer leurs émotions et à se comprendre mutuellement. Tu es déjà un facilitateur.
Tu as accompagné un patient en fin de vie en créant un environnement apaisant et en l'aidant, ainsi que ses proches, à traverser cette épreuve avec sérénité. Tu es déjà un facilitateur.
Le voyage SAHITA vous aide à renforcer ces compétences et à les ancrer dans votre quotidien, vous permettant de créer des espaces de transformation profonde pour vous-même et les autres.
SAHITA, c’est apprendre à s’ancrer pour mieux se relier.
Pourquoi rejoindre le programme SAHITA ?
Le programme SAHITA offre bien plus qu'une simple formation. C'est un voyage intérieur qui vous permet d'ancrer votre posture de facilitateur en harmonisant vos relations avec vous-même et avec les autres. Grâce à une approche corporelle, émotionnelle, et spirituelle, SAHITA vous accompagne dans la découverte de vos propres ressources intérieures et de votre capacité à transformer votre vie et celle des autres. Voici les trois grandes raisons de choisir ce programme unique :
Un chemin vers l'alignement profond
Le programme SAHITA vous aide à harmoniser vos pensées, vos émotions et votre corps pour que vous puissiez agir de manière plus alignée et authentique dans vos relations. Ce n'est pas juste une formation théorique, mais une pratique concrète qui vous reconnecte à vous-même, vous permettant d'être plus présent pour les autres.
Devenir le facilitateur que vous êtes déjà
Vous avez déjà en vous le potentiel d'aider, de guider et de créer des espaces de transformation pour les autres. SAHITA vous permet de découvrir et de renforcer ce potentiel, que vous soyez déjà professionnel dans le domaine de l'accompagnement ou simplement quelqu'un qui souhaite avoir un impact plus profond dans ses relations.
Un ancrage dans une tradition spirituelle
Inspiré des pratiques anciennes et ancré dans la philosophie du "Unis par la relation", SAHITA offre une approche holistique et spirituelle unique. Cette méthode vous aide à développer des relations authentiques et nourrissantes, en vous enseignant l'art de la facilitation dans un cadre respectueux et bienveillant.
À qui s’adresse SAHITA ?
- Aux coachs et thérapeutes qui souhaitent ancrer leur posture et créer des espaces de transformation plus profonds pour leurs clients.
- Aux enseignants et parents qui veulent développer des relations harmonieuses et faciliter la croissance de leurs élèves ou enfants.
- À ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à libérer leur potentiel, pour mieux accompagner les autres dans leur cheminement.
La journée de retraite SAHITA
La journée de retraite SAHITA est l'aboutissement de votre parcours de huit semaines. C'est un moment privilégié, une parenthèse de calme et d'introspection qui vous permet d'intégrer tout ce que vous avez appris au cours du programme. Cette journée est conçue pour vous offrir un espace de connexion profonde avec vous-même, mais aussi avec les autres participants. Vous y découvrirez l'essence même de SAHITA, où la relation authentique devient un outil puissant de transformation.
1
Un retour à soi à travers le corps
Grâce à des pratiques corporelles et respiratoires, vous ancrerez les enseignements des semaines précédentes. Ces pratiques vous permettront d'habiter pleinement votre corps et de retrouver une relation apaisée avec lui, en libérant les tensions et les blocages énergétiques.
2
Une exploration des émotions en toute sécurité
Des exercices guidés vous inviteront à explorer vos émotions en profondeur, à les accueillir sans jugement, et à apprendre à les transformer en ressources. Vous serez soutenu dans un cadre bienveillant pour vous reconnecter à votre pouvoir intérieur.
3
Des moments de partage et d’écoute
Cette journée est également dédiée à la relation avec les autres. À travers des cercles de parole et des échanges en petits groupes, vous aurez l'opportunité de partager votre expérience, d'écouter celle des autres, et de renforcer ce sentiment d'unité qui est au cœur de la pratique SAHITA.
4
Un temps de réflexion et d’intention
En clôturant cette journée, vous poserez une intention claire pour la suite de votre parcours. Ce moment de réflexion vous permettra de clarifier comment intégrer les enseignements de SAHITA dans votre quotidien, et comment continuer à évoluer en tant que facilitateur dans vos relations personnelles et professionnelles.
La journée de retraite SAHITA est un rite de passage dans votre parcours de facilitateur, une invitation à aller plus loin dans l’ancrage de votre posture, et à embrasser pleinement le pouvoir de la relation.
Rejoignez le voyage SAHITA
Vous êtes prêt à transformer votre posture de facilitateur, à ancrer votre présence et à enrichir vos relations avec les autres ? Le programme SAHITA est votre opportunité d’explorer une pratique accessible par tous et intégrative qui vous accompagnera dans cette transformation.
Durée
8 semaines
Format
En ligne + Journée de retraite en présentiel + Ateliers hebdomadaire en local
Tarif
Paiement unique : 480€
Paiement mensuel :
120€/mois (engagement minimum de 4 mois)
Inclus
Journée de retraite SAHITA incluse dans le programme (valeur : 150€)
En rejoignant le groupe WhatsApp, vous accéderez aux échanges entre membres, aux premiers contenus exclusifs, et vous serez le premier à être informé des détails pour réserver votre place.
Le Facilitateur du Voyage SAHITA
Grégory Bonnet pratique depuis plus de 15 ans des disciplines comme le KungFu, le Qigong, le Tai Chi et la méditation, issues des traditions ancestrales de Chine, d'Inde et du Japon. Malgré la transformation profonde que ces enseignements lui ont apportée, il a longtemps cherché à comprendre comment transmettre cette richesse au-delà des techniques et des étiquettes. C’est en découvrant la signification de SAHITA, qui signifie "unis par la relation", nom du dojo où il enseignait le QiGong depuis un an, qu'il a eu une révélation : le sens profond de son engagement. dans sa pratique n'est pas celui d'une passion particulière pour la spiritualité, ou pour la santé, mais pour les relations, les relations humaines. Aujourd'hui, Grégory transmet cette vision avec le programme SAHITA, où chacun peut découvrir son propre pouvoir de facilitateur, dans la relation et au quotidien.
Les Co-Facilitateurs de SAHITA
Les co-facilitateurs qui vous accompagnent dans ce voyage SAHITA ont tous un point commun : ils mettent la relation humaine au centre de leur travail. Chacun, à sa manière, vit et incarne l’esprit de SAHITA, « unis par la relation ».
Sophie Durand
Créer une Relation à Travers le Mouvement
Sophie vit la relation à travers le mouvement conscient. Elle anime des ateliers où le corps devient un pont entre l’individu et les autres, permettant de s’ancrer dans l’instant présent. Pour elle, la relation se vit d’abord par une écoute corporelle, où chaque geste devient une forme de dialogue avec le monde.
Thomas Legrand
La Relation au Sein du Collectif
Thomas facilite des cercles de parole, où l’expression collective devient un moyen de tisser des liens plus solides et plus vrais. Il voit la relation comme une co-création entre individus, où la parole et l’écoute permettent de bâtir des ponts entre des vécus différents et de renforcer le lien social.
Claire Dubois
La Relation avec Soi pour Éclairer la Relation aux Autres
Claire accompagne ceux qui cherchent à renforcer la relation à eux-mêmes, pour ensuite mieux interagir avec les autres. En aidant à clarifier les blocages internes et à développer l’écoute intérieure, elle permet d’apporter plus de sérénité et d’authenticité dans chaque relation, qu’elle soit personnelle ou professionnelle.
FAQ
Vous avez des questions concernant le programme SAHITA ? Consultez notre FAQ pour obtenir des réponses aux questions les plus fréquentes.
Qu’est-ce que SAHITA ?
SAHITA est une pratique corporelle et relationnelle qui aide les personnes à intégrer leurs expériences émotionnelles, mentales et physiques pour développer une posture de facilitateur dans leur vie quotidienne et professionnelle.
À qui s'adresse SAHITA ?
SAHITA est pour tous ceux qui veulent être des facilitateurs dans leur vie, que ce soit pour accompagner des enfants, des clients, ou tout simplement améliorer leurs relations personnelles et professionnelles.
Que signifie "facilitateur" dans le contexte de SAHITA ?
Un facilitateur est quelqu'un qui crée des espaces de transformation, que ce soit pour soi ou pour les autres. Cela peut être dans des contextes variés comme le bien-être, l'enseignement, la thérapie, ou même dans la vie familiale.
Je pratique déjà d'autres techniques(méditation, yoga….), que va m'apporter SAHITA de plus?
SAHITA est une pratique unique pour s'accomplir dans la relation. Ce programme ne remplace pas vos autres pratiques, mais il les enrichit en vous offrant un cadre relationnel. Vous apprendrez à intégrer ce que vous connaissez déjà d'une manière plus harmonieuse, et à créer des espaces de transformation pour vous et les autres.
Quel est le rôle des co-facilitateurs dans le programme ?
Les co-facilitateurs enrichissent le programme SAHITA avec leur propre expertise en relation. Ils vous guideront dans l’exploration de différents aspects de la facilitation relationnelle, que ce soit à travers le mouvement, l’écoute, ou la pleine conscience. Chaque intervenant apporte une perspective complémentaire qui vous aidera à approfondir votre propre pratique.
Je ne suis pas sûr d’avoir le temps de suivre un programme de 8 semaines. Est-ce flexible ?
Absolument. Le programme SAHITA est conçu pour s’adapter à votre emploi du temps. Même si le groupe avance ensemble pendant les 8 semaines, vous pouvez suivre à votre propre rythme. Vous avez un accès illimité aux modules de formation en ligne et pouvez rattraper les ateliers hebdomadaires tout au long de l'année. De plus, vous êtes invité à rejoindre les lives hebdomadaires même après les 8 semaines pour continuer à ancrer votre pratique.